为帮助2025级新生顺利适应大学生活，筑牢心理健康根基，11月11日下午，马克思主义学院在学校大礼堂成功举办《美丽青春从“心”开始——大学生的环境适应与心理健康》专题讲座。作为学院品牌活动“八大讲堂”之一，本次讲座由谭国君老师主讲。讲座设主会场与电视转播分会场，覆盖全校新生，同学们在谭老师的引导下共同开启了一段探索内心的青春旅程。

讲座开始，谭国君老师以“心理适应能力”为切入点，用通俗而富有启发的语言阐述了其核心内涵与重要意义。她指出，大学阶段是青年学生心理适应能力发展的关键时期，良好的适应能力不仅是融入校园生活的基础，更是未来职业发展与人生幸福的重要基石。

针对新生普遍面临的挑战，谭老师深入剖析了从生活环境、学习方式到人际关系、自我认知等维度的“四大核心转变”，层层递进地解析了适应过程中可能遇到的困境及其深层原因，并提供了系统而实用的调适方案。她特别强调，主动求助是智慧与力量的表现，当自我调节难以应对时，应积极寻求学校心理咨询中心等专业支持，这是对自己负责、对青春负责的成熟表现。

整场讲座内容翔实、逻辑清晰，既有理论高度，又贴近学生实际，在现场营造了温暖而积极的氛围。讲座在谭老师对新生“以开放心态拥抱变化，在适应中成长，在成长中收获”的殷切寄语中圆满落幕。

同学们表示，本次讲座让他们对大学生活有了更清晰的认知和更充足的心理准备，他们将以此为起点，以更加健康、积极、自信的姿态，走好大学第一步，书写无愧于时代的青春篇章。